非難は私を傷つけます

Only My Condemnation Injures Me.

 

非難を手放せば、私は罪や恐れから自由になれます。

私が他の人を傷つけていいと信じているなら、私も傷つけられると信じなければなりません。

 

今日、誰かや自分自身を許すことによって、自由を要求し、こう思い起こします。

 

私は、私の知っているすべての人と自分自身を、非難という牢獄から喜んで解放します。